Category: อาหาร

อาหาร

แนะนำ เมนูลดน้ำหนัก ในเซเว่น

ใครที่ได้มีการกำลังอยู่ในช่วงของการที่ได้ลดกันของน้ำหนักหรืออยู่ในช่วงที่ต้องควบคุมอาหารแล้วไม่รู้ว่าจะทานอะไรดีวันนี้เราก็มี เมนูลดน้ำหนัก ดีๆที่อยากมาแนะนำให้กับทุกคนกัน เป็นเมนูที่สามารถหาซื้อได้ในเซเว่นทั่วไป ราคาไม่แพงแถมอิ่มอร่อยและไม่ทำให้อ้วน ดังนั้นชาวอยากผอมทั้งหลายต้องห้ามพลาดการแนะนำเมนูลดน้ำหนักในเซเว่นกันไปเลย  กินแล้วไม่อ้วนกับ 4 เมนูลดน้ำหนัก ที่หาซื้อได้ในเซเว่น  ต้องบอกก่อนว่าใครที่กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่นั้นถ้าอยากให้เห็นผลชัดก็ต้องมีระเบียบกับตัวเองกันให้มากๆนะคะ อย่าคิดว่าหยุดวันเดียวไม่เป็นอะไร แต่ขอบอกเลยว่าการทำแบบนี้บ่อยๆก็จะทำให้ระบบเผาผลาญของเรารวน ฉะนั้นถ้าเลือกที่จะลดแล้วก็ต้องพยายามไปให้จนสุดทางนะคะ เช่นเดียวกันกับเมนูลดน้ำหนักทั้ง 4 เมนูของเราที่รับประกันเลยว่าไม่ทำให้อ้วนแน่นอน แถมยังเป็นเมนูที่ทานซ้ำๆได้ ใครที่ไม่ชอบคิดเมนูใหม่ๆรับรองถูกใจแน่นอน ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเราไปดูการแนะนำ 4 เมนูลดน้ำหนักในเซเว่นกันได้เลยค่ะ สันในไก่ย่างถ่าน 40 บาท เมนูลดน้ำหนักแรกนี้ขอนำเสนอมากๆ เพราะเป็นเมนูที่โปรตีนสูง แต่แคลอรี่ต่ำ เหมาะแก่การทานในช่วงลดน้ำหนักมากๆ ยิ่งใครที่ออกกำลังกายและอยากสร้างกล้ามเนื้อขอแนะนำเลย สามารถทานเปล่าๆก็ได้หรือใครอยากได้ความอิ่มท้องกว่านี้ก็ทานคู่กับข้าวสวยได้เช่นกัน อกไก่แท่ง 27 บาท เมนูลดน้ำหนักต่อมาขอบอกเลยว่าปังไม่แพ้เมนูแรก เพราะตัวนี้ให้พลังงานที่ 60 แคลอรี่เท่านั้น น้อยมากๆกินแล้วไม่มีทางอ้วน เป็นเมนูที่เต็มเปี่ยมไปด้วยโปรตีน จึงทำให้อิ่มท้อง แต่อย่างไรก็ดีตัวนี้มีการปรุสแต่งรสด้วยโซเดียม จึงแนะนำว่าควรทานแค่วันละ 1-2 อันเท่านั้นนะคะ ซีเล็คฟิตต์ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 40 บาท เมนูนี้จะเป็นอาหารจากปลาทูน่าที่ช่วยลดน้ำหนักแถมได้ประโยชน์มากๆ มีทั้งโอเมก้า 3 มีโปรตีนสูง และมีไขมันอิ่มตัว 0% รสชาติอร่อยไม่เหมือนของลดน้ำหนัก […]

อาหาร

บัวลอย ขนมที่สืบทอดมาอย่างยาวนาน

บัวลอย เป็นอาหารที่จัดอยู่ในหมวดของหวานซึ่งเป็นขนมที่ครอบครัวทุกครอบครัวในประเทศต้องเคยได้ทานกันมาบ้าง บ้างครอบครัวอาจจะทำขึ้นมาเองเพราะอร่อยมากซื้อ ทั้งนี้ยังเป็นขนมที่สามารถทำให้สมาชิกในบ้านทุกคนมีความสุขเพลินไปกับการทาน ซึ่งบอกได้เลยว่าในสมัยนี้ก็หายากมากที่เราจะมีโอกาสได้ทานแบบรสชาติที่ดั้งเดิมจริงๆ วันนี้จึงมาแนะนำการทำให้อร่อยเหมือนกันโบราณอย่างแน่นอน หากท่านใดที่พร้อมแล้วก็ไปดูกันต่อเลย วัตถุดิบของ บัวลอย และวิธีการทำแบบโบราณ ในขั้นตอนแรกก็ควรที่จะเตรียมวัตถุดิบให้พร้อมเสียก่อน อย่างแรกที่ต้องเตรียมและขาดไม่ได้เลยคือ แป้งข้าวเหนียว ใบเตยคั้นน้ำ มันเทศ กะทิคั้น น้ำตาลทราย มะพร้าว เกลือ แป้งสาคู ซึ่งสูตรของเราเป็นแบบเก่าแก่จะไม่ใส่ไก่เลย หากท่านใดที่ชอบใส่ไข่ก็สามารถใส่ลงไปเองได้เลยตามที่ชอบ มาถึงวิธีทำในตอนแรกให้สมแป้งเข้าด้วยกันนวดแป้งไปเรื่อยเมื่อแห้งก็นำน้ำมะพร้าวเติงลงไปได้เพื่อเพิ่มความหอม เมื่อแป้งเริ่มจับตัวก็ให้พักไว้ก่อน แล้วต้มน้ำร้อนเมื่อน้ำเริ่มร้อนก็นำแป้งมากปั้นเป็นก้อนเล็กๆใส่ลงไปจนหมดทั้งก้อน เมื่อสุกแล้วแป้งจะลอยขึ้นมาแล้วก็ทำการตักออกมาพักไว้ จากนั้นก็ไปเริ่มทำน้ำกะทิ ให้ตั้งหม้อเทกะทิลงไปตามด้วยเนื้อมะพร้าว ใส่เกลือลงไป ตามด้วยน้ำตาล เมื่อน้ำกะทิที่ทำเริ่มได้ที่ก็ให้เรานำแป้งที่พักไว้มาใส่ลงไปในหม้อ ต้มทุกอย่างรวมกันอีกครั้ง เพียงเท่านี้ก็สามารถทานได้อย่างอร่อยแล้วนั่นเอง บัวลอยกับความอร่อยที่เราได้รับ แน่นอนว่าการที่เราได้รับประทานอาหารหรือขนมที่เราชื่นชอบเราจะรู้สึกดีเป็นพิเศษ ทั้งนี้ยังทำให้เรามีความตื่นตัว และสูตรบัวลอยที่เราได้บอกไปนั้นสามารถทำไปเพิ่มเดิมให้ทันกับยุคสมัยอีกทั้งยังสามารถทำขายเพเอหารายได้ให้แก่ครอบครัวได้อีกนั้นเอง ทั้งยังเป็นการส่งต่อความอร่อยให้แก่คนรุ่นหลังได้อีกด้วยนับว่าเป็นอะไรที่ดีมากจริงๆ และขอแนะนำ 123bet เว็บพนันออนไลน์ อันดับ 1 ในเอเชีย มั่นคง เชื่อถือได้ จ่ายจริง มีรางวัลมากมาย เล่นได้ 24 ชั่วโมง ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ที่นี่

อาหาร

ไข่พะโล้ อาหารแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายๆ

ไข่พะโล้ เป็นอาหารที่มีรสชาติที่ดีและยังสามารถทำให้เราต้องการทานได้อยู่เรื่อย ซึ่งเมนูนี้จะมีความหวานเป็นตัวนำความอร่อย สำหรับท่านที่ถือว่ามีการชอบทานหวานนั้นถือว่าเป็นเมนูพิเศษที่ทำให้ท่านหลงรักและชื่นชอบ อีกทั้งยังเป็นอาหารที่เหมาะสมกับเด็กที่ทานเผ็ดไม่ได้เพราะเป็นอาหารที่ทานง่ายสุดๆ สามารถทำทานได้ทั้งบ้านเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้เราจะมาแบ่งปันสูตรการทำให้อร่อยหากทำขายก็จะมีแต่คนติด  วิธีการทำ ไข่พะโล้ และส่วนผสมที่ควรรู้ ก่อนอื่นเลยนั้นควรจะเตรียมวัตถุดิบส่วนผสมให้พร้อมเสียก่อน ซึ่งส่วนผสมก็มีดังนี้ รากผักชี อบเชย โป๊ยกั๊ก น้ำเปล่า น้ำมันพืช ซีอิ๊วขาว พริกไทย น้ำตาลปี๊บ หมูสามชั้น ไข่ไก่หรือไก่เป็ดก็ได้ กระเทียม หากท่านได้เตรียมไว้เสร็จแล้วนั้นก็สามารถไปเริ่มทำได้เลยรับรองว่าไม่ยากแต่อาจจะต้องใช้เวลาบ้าง วิธีทำในขั้นตอนแรกนั้นคือ ตั้งน้ำใส่หม้อเปิดไฟกลางๆ นำไข่ลงไปต้มตามจำนวนที่เราจะทำ เมื่อไข่สุกก็นำไข่ออกมาพักไว้ ขั้นตอนที่สอง นำรากผักชี กระเทียม พริกไทย ตำรวมกันแล้วทำการใส่ลงไปในหม้อต้มไฟกลางๆ เทนำมันและน้ำเปล่าลงไปเมื่อเริ่มที่จะมีกลิ่มหอมมาบ้างก็ใส่น้ำตาลปี๊บ ใส่อบเชย โป๊ยกั๊ก ต้มไปสักครู่ ให้ใส่ซีอิ๊วลงไปตามด้วยหมูสามชั้นเคี่ยวไปเรื่อยๆจนหมูเริ่มเปื่อยให้ทำการนำไข่ที่เตรียมไว้ในตอนแรกปลอกเปลือกแล้วใส่ลงไปในหม้อรวมกับส่วนผสมอื่นๆ จากนั้นต้มทิ้งไว้ประมาน 20 นาที หากนำแห้งควรค่อยๆใส่น้ำอยู่เรื่อยๆ เมื่อทุกอย่างสุกหมดก็ทำการทาทานได้เลยรับรองได้ว่าอร่อยสุดๆ ไข่พะโล้กับเคล็ดลับที่พร้อมจะแบ่งปัน ส่วนของเคล็ดลับนั้นให้เคี่ยวน้ำตาลไปเรื่อยเพราะอาจจะทำให้มีกลิ่มไหม้ได้นั่นเอง อีกทั้งเครื่องเทศควรจะทำตามขั้นตอนเพื่อที่จะได้กลิ่นหอมอย่างที่สุด ทั้งนี้ยังสามารถดัดแปลงส่วนผสมได้บ้างนิดหน่อยเช่นเนื้อสัตว์อาจจะใส่อย่างอื่นเพิ่มลงไปรับรองว่าก็อร่อยไม่แพ้กันแน่นอน ไข่พะโล้เป็นอาหารที่ทานได้ง่ายๆ ทานได้ทุกเพศทุกวัยและเชื่อได้เลยว่าหากได้ทานไปเมื่อใดจะต้องชอบและหลงรักอย่างแน่นอน และอย่าพลาด slotbkk เว็บสล็อตออนไลน์ เดิมพันง่าย รวยไว ปลอดภัย […]

อาหาร

ข้าวซอย เมนูความอร่อยที่กระจายอยู่ทั่วประเทศ

ข้าวซอย นั้นเราก็ต่างรู้ดีกันอยู่แล้วว่าเป็นอาหารที่มาจากถิ่นเหนือซึ่งมีความเป็นเอกลักษณ์และความอร่อยแบบเฉพาะตัวมากจริงๆ บอกได้เลยว่ายากมากที่จะมีอะไรมาเลียนแบบ ทั้งนี้ยังมีการทำที่ไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากเกินไป ซึ่ง ณ ตอนนี้อาหารเมนูนี้ก็กลายเป็นที่รู้จักของคนทั่วประเทศไปแล้วเรียกได้เลยว่าเป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจที่มีอาหารที่อร่อยมากขนาดนี้ ซึ่งในวันนี้เราก็มีการแบ่งปันสูตรในการทำให้แก่ท่านที่ต้องการทำทานหรือทำขายเพื่อหารายได้รับรองว่าจะอร่อยมากแน่นอน ส่วนผสมและวิธีการทำ ข้าวซอย ก่อนอื่นที่จะต้องทำนั้นคือเตรียมวัตถุดิบให้ครอบถ้วน ซึ่งสิ่งต้องใช้ก็คือ ส่วนผสมสำหรับทำเครื่องแกงมีดังนี้ เกลือ รากผักชี ขิงซอย หอมแดง ขมิ้น พริกแห้ง อีกส่วนวัตถุดิบในการทำมีดังนี้คือ น่องไก่ หัวและหางกะทิ เกลือ ซีอิ๊วทั้งดำและขาว น้ำตาล น้ำมัน เส้นหมี่เหลือง โดยวิธีการทำนั้นเราจะใช้พริกแกงสำเร็จรูปเพื่อความไวซึ่งมีดังนี้ ขั้นตอนแรก เปิดไฟต้มหัวและหางกะทิอยู่จากนั้นก็ทำการนำในส่วนของพริกแกงนั้นใส่กันลงไปแล้วทำการเคี่ยวกันไปจนในส่วนของกะทิมันนั้นแตกมัน จากนั้นก็ทำการใส่ไก่ลงไป ปรุงด้วยเครื่องปรุงต่างๆและใส่หางกะทิลงไปเล็กน้อย นำเส้นไปลวก เมื่อทุกอย่างสุกเข้าที่แล้วนั้นก็ทำทุกอย่างมารวมอยู่ในถ้วยเดียวเพื่อพร้อมรับประทาน ซึ่งสามารถปรุงรสชาติได้ตามที่เราชอบเลยนั่นเอง ประโยชน์ของข้าวซอยกับความอร่อยแบบมากล้น บอกได้เลยว่าสารอาหารจากเมนูนี้นั้นก็มีให้เราอย่างครอบถ้วนแน่นอนไม่ว่าจะเป็นไก่ที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายเพราะมีสารอาหารจำพวกโปรตีนอยู่ อีกทั้งยังมีแป้งที่เป็นแหล่งพลังงานหลักของการใช้ชีวิตในแต่ละวันอีกด้วยนั่นเอง ทั้งนี้ยังมีความอร่อยที่ซ่อนอยู่ในนี้  เมนูข้าวซอยสามารถทำได้ง่ายๆหากวันไหนที่ท่านอยากทำทานเองก็สามารถทำได้เลย ทั้งนี้ยังสามารถขายเพื่อสร้างรายได้อีกด้วยนั่นเอง และแน่นอนว่าหากท่านมีแนวคิดที่จุพัฒนาให้มีความอร่อยมากขึ้นกว่านี้ก็สามารถทำได้เช่นกัน ส่วนท่านที่ยังไม่เคยลองก็อย่าลืมไปลองกันดูรับรองว่าติดใจ และอย่าพลาด 888slot เว็บเดิมพันออนไลน์ เล่นง่าย ได้เงินจริง มั่นคงทางการเงิน ปลอดภัย 100% ให้บริการ 24 ชั่วโมง ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ที่นี่

อาหาร

อาหารว่างที่แสนหวานก็ต้องเมนู แพนเค้กราดน้ำผึ้ง

ปกติอาหารของประเทศไทยเรานั้นก็จะมีทั้งอาหารคาว อาหารหวาน หรือจำพวกอาหารว่าง ซึ่งอาหารคาวก็จะรู้อยู่แล้วว่าเป็นจำพวกแกง ต้ม ผัก ทอด ยำ มีทั้งอาหารทั้ง 4 ภาค เช่น ภาคเหนือ ภาคกลาง ภาคอีสานและภาคใต้ ส่วนอาหารหวานก็เป็นจำพวกของหวาน ไม่ว่าจะเป็นลอดช่อง ฟักแกงบวด หรือสลิ่ม เป็นต้น ส่วนอาหารว่างเป็นอาหารที่น่าสนใจอย่างมาก เพราะอาหารว่างนั้นคุณจะทานในช่วงเวลาพักเบรก ตอนเที่ยงหรือจะทานตอนสายๆคุณก็สามารถที่จะทานได้โดยคุณสามารถที่จะทานในช่วงเวลาที่พักผ่อนก็สามารถที่จะทำได้เช่นกัน ซึ่งในที่นี้เราจะกล่าวถึงอาหารว่างที่เรียกว่า แพนเค้กราดน้ำผึ้ง โดยเมนูนี้เป็นเมนูที่มีหน้าตาที่น่ารับประทานเป็นอย่างยิ่ง แต่จะมีวิธีการทำอย่างไรอย่างไรนั้นก็จะได้กล่าวกันดังต่อไปนี้ วิธีการทำ แพนเค้กราดน้ำผึ้ง แพนเค้กราดน้ำผึ้ง ถือได้ว่าเป็นเมนูอาหารว่างที่จะมีความหอมของกลิ่นเนยกับแยมซึ่งจะเป็นกลิ่นเนยหลักๆที่จะได้กลิ่น เนื่องจากว่าส่วนผสมนั้นก็จะมีเนยเข้ามาเกี่ยวข้อง โดยเริ่มแรกเลยคุณก็ต้องเตรียมแป้งสาลีที่ใช้สำหรับทำแพนเค้ก ผงฟู น้ำตาลทราย และเกลือป่น ซึ่งสิ่งที่กล่าวมานี้คุณก็สามารถที่จะใช้มือคนให้เข้ากัน ต่อมาคุณก็ต้องเตรียมไข่ไก่ประมาณ 1 ฟองไว้แต่ไข่ไก่ที่คุณเตรียมนั้นจะต้องมีการแยกไข่ขาวกับไข่แดงอีกด้วย และต้องเตรียมน้ำมันซึ่งส่วนมากก็จะใช้น้ำมันมะกอกมิใช่เพียงน้ำมันมะกอกอย่างเดียวเท่านั้น แต่คุณจะต้องเลือกใช้นมสดอีกด้วย ซึ่งส่วนผสมทั้งไข่ไก่ น้ำมันมะกอก นมสดนี้ คุณก็สามารถที่จะผสมให้เข้ากันได้ และไข่ขาวที่ได้มีการแยกไว้นั้น คุณก็สามารถที่จะใช้อุปกรณ์ในการตีไข่ขาวให้ขึ้นฟู เมื่อทำการตีไข่ขาวขึ้นฟูแล้ว หลังจากนั้นก็เอาไปผสมกับชามที่ใส่แป้งไว้แล้วคนให้เข้ากัน ต่อจากนั้นก็สามารถที่จะแยกเอาไปไว้เพื่อที่จะนำไปทอดในขั้นตอนต่อไป  จากนั้นคุณก็นำไข่ขาวที่มีการตีให้ฟูไปผสมกับแป้งและหลังจากนั้นก็นำไปทอดซึ่งความกว้างของแป้งที่ทอดนั้นความกว้างอยู่ที่ประมาณ 3 นิ้วโดยเป็นการวัดจากเส้นผ่าศูนย์กลาง เมื่อคุณทำการทอดไปสักพักก็จะเห็นว่ามีฟองอากาศอยู่ […]

อาหาร

อาหารเช้าที่แสนอร่อยก็ต้อง เมนูไข่ยัดไส้

ในทุกๆวันนั้นแน่นอนว่าคนเราจะต้องทานอาหารเช้าเป็นหลัก ซึ่งอาหารเช้าที่คนไทยส่วนใหญ่จะได้รับประทาน ก็คือ จำพวกไข่ซึ่งไข่ที่สามารถทำแล้วอร่อยมากๆเลยก็หนีไม่พ้นไข่เจียว ไข่เจียวเป็นอาหารมื้อเช้าที่ทำง่ายๆเพียงแค่ไข่ไก่ 1 ฟองก็สามารถทำไข่เจียวได้แล้ว แต่ไข่เจียวในที่นี้เราจะดัดแปลงให้เป็น เมนูไข่ยัดไส้ ซึ่งการยัดไส้ในไข่นั้นแน่นอนว่าจะต้องเพิ่มไข่ไก่มากกว่า 1 ฟองโดยไส้ที่ยัดนั้นจะเป็นไส้อะไรก็ได้ไม่ว่าจะเป็นไก่สับ หมูบด เห็ด แฮมหมู หรือว่าจะเป็นผักต่างๆก็สามารถใส่ทุกสิ่งทุกอย่างที่กล่าวมาลงไปในไข่ที่จะยัดลงไปได้ เมนูไข่ยัดไส้ อาหารเช้าแสนโปรดปรานของเด็กๆ เมนูไข่ยัดไส้ เป็นเมนูที่เด็กๆมักชอบทาน เพราะนอกจากจะมีความอร่อยและความหอมของไข่เจียวแล้ว ยังมีไส้ที่น่าสนใจอีกด้วย แม้ว่าเด็กๆจะไม่ชอบรับประทานผัก แต่เมนูไข่ยัดไส้สามารถที่จะทำให้ผักที่เด็กๆไม่ชอบทานนั้นสามารถรับประทานได้อย่างง่ายดาย โดยเมนูไข่ยัดไส้นั้น สิ่งที่ทำเป็นไส้ให้เด็กๆทานไม่ว่าจะเป็นแฮมหมู มะเขือเทศ เห็ด ต้นหอมหรือแม้แต่ผักชี ก็สามารถที่จะดัดแปลงให้เด็กๆรับประทานได้นอกจากนี้ ยังต้องมีเครื่องปรุงไม่ว่าจะเป็นเกลือป่น น้ำปลา พริกไทย ที่เป็นเครื่องปรุงที่สำคัญในการปรุงรสเมนูไข่เจียวยัดไส้อีกด้วย และที่ขาดไม่ได้เลย คือ ไข่ไก่ แน่นอนว่าเมนูไข่ยัดไส้จะต้องใช้ไข่ไก่เกิน 1 ฟอง ถ้าหากมีคนที่รับประทานมากกว่า 2 ที่ก็อาจจะใช้ประมาณ 3-4 ฟองเป็นอย่างต่ำ เพื่อให้เหมาะสมกับส่วนผสมที่ได้เตรียมไว้ และในการทำเมนูไข่ยัดไส้ก็สามารถที่จะใช้เนยสดแทนน้ำมันพืชได้ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้เมนูอาหารเช้าไข่ยัดไส้นี้ จะเห็นได้ว่าเมนูไข่ยัดไส้เป็นเมนูอาหารเช้าที่ใครๆได้ทานแล้วก็ต้องบอกว่าอร่อยมีทั้งความหอมของเนยสดที่ผสมกับไข่ไก่และความหอมของไส้ที่ยัดเข้าไปก็ยิ่งที่จะทำให้หลายๆคนเลือกที่จะทานเมนูนี้มากยิ่งขึ้น และอย่าพลาด slot99 เว็บเกมเดิมพัน เล่นง่าย ระบบฝากถอน อัตโนมัติ […]

อาหาร

ชวนทำเมนูลดน้ำหนัก “อกไก่ผัดกะปิ” อิ่มท้องแถมแคลอรี่น้อย

อย่างเรารู้กันดีว่าการลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความอดอย่างมาก เพราะนอกจากจะต้องออกกำลังกายต่างๆนานาแล้วก็ยังต้องควบคุมอาหารอีกด้วย ซึ่งอาหารที่กินแล้วไม่อ้วนส่วนใหญ่ก็มีแต่อาหารพวกผักผลไม้ พวกปลา อาหารจืดๆที่ไม่อร่อย จึงทำให้หลายคนอาจท้อใจในเรื่องการกินการควบคุมอาหารไป ดังนั้นวันนี้เราก็เลยอยากมาแนะนำเมนูลดความอ้วนอย่าง อกไก่ผัดกะปิ ให้ทุกคนได้ลองไปทำตามกันนะคะ ซึ่งบอกเลยว่าอกไก่ผัดกะปิของเราอร่อยแถมกินแล้วไม่อ้วนแน่นอน อกไก่ผัดกะปิ เมนูทำง่ายทานแล้วไม่อ้วน โดย อกไก่ผัดกะปิ ของเรานั้นจะมีพลังงานโดยประมาณอยู่ที่ 258 แคลอรี่เท่านั้น เป็นสัดส่วนพลังงานที่ถือได้ว่าไม่เยอะเลย  ดังนั้นทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน จะกินเป็นมื้อเช้ากลางวันหรือเย็นก็ได้แต่แนะนำว่าให้กินคู่กับข้าวกล้องเพื่อความอยู่ท้องนะคะ ฉะนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าอกไก่ผัดกะปิมีขั้นตอนวิธีทำอย่างไรกันบ้าง วัตถุดิบ อกไก่ 1-2 ชิ้น นำไปล้างหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ กะปิ นำไปละลายน้ำพอขลุกขลิก กระเทียม นำไปสับจนหยาบ หอมแดง 1 หัว นำไปซอย พริก 5-6 เม็ด นำล้างและไปซอย เครื่องปรุง น้ำตาล น้ำปลา น้ำเปล่า วิธีการทำ ขั้นตอนแรกให้เราตั้งกระทะเปิดไฟกลางๆไม่แรงมาก นำอกไก่ลงไปผัดโดยใช้น้ำในการผัดแทนน้ำมัน จากนั้นเมื่อไก่เริ่มสุกดีก็นำกะปิที่เตรียมไว้ใส่ลงไป ผัดกะปิและไก่ให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำตาลและน้ำปลาเล็กน้อยเพิ่มความหอม จากนั้นผัดต่อพอทุกอย่างเริ่มสุกดีก็ให้นำพริกซอยและหอมแดงซอยลงไป ผัดต่อนิดหน่อย ปิดแก๊สตักใส่จานพร้อมทานค่ะ เสร็จสิ้นกันไปแล้วนะคะกับอกไก่ผัดกะปิเมนูลดน้ำหนักสุดปัง ต้องบอกเลยว่าเป็นเมนูแคลอรี่น้อยที่ทำตามง่ายมากๆ แถมยังอร่อยอีกด้วย ฉะนั้นใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่และอยากหาเมนูอร่อยๆที่ไม่อ้วนก็ลองเอาเมนูอกไก่ผัดกะปิของเราไปทำตามกันดูนะคะ […]

อาหาร

ชวนทำเมนูง่ายๆ เมนู ข้าวผัดปลากระป๋อง อิ่มอร่อยได้ที่บ้าน

ใครชอบทานปลากระป๋องเชิญทางนี้เพราะเราจะชวนมาทำเมนูจากปลาประป๋องง่ายๆที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้านอย่าง เมนู ข้าวผัดปลากระป๋อง นั่นเอง ขอบอกเลยว่าแม้เมนูนี้จะดูธรรมดาแต่ความอร่อยนั้นไม่ธรรมดาแน่นอน เพราะสูตรข้าวผัดปลากระป๋องที่เราจะมาบอกต่อแกทุกคนนั้นเด็ดดวงมากๆ ต้องห้ามพลาดกันเลย ใครๆก็ทำกินได้ ” เมนู ข้าวผัดปลากระป๋อง ” เมนูแสนธรรมดาแต่ความอร่อยไม่ธรรมดา สำหรับสูตรข้าวผัดปลากระป๋องที่เราจะมาทำกันในวันนี้นั้นก็ไม่ได้มีขั้นตอนที่ยุ่งยากหรือมีเทคนิคพิเศษแต่อย่างใดนะคะ ดังนั้นใครที่ทำอาหารไม่เก่งก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะสามารถทำตามได้แน่นอน ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการพูดพร่ำทำเพลงให้เสียเวลาเราไปดูวิธีการทำข้าวผัดปลากระป๋องกันได้เลยค่ะ ส่วนผสม ข้าวสวย 1 ถ้วย ปลากระป๋องในส่วนของยี่ห้อก็ถือว่าตามชอบกันได้เลย 1 กระป๋อง  เครื่องปรุง น้ำปลา น้ำตาล ผงอร่อย ต้นหอม นำไปล้างและซอย (ใครไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ) พริก นำไปล้างและซอย ใครไม่กินเผ็ดไม่ใส่ก็ได้ค่ะ น้ำมัน วิธีทำ  ขั้นแรกให้เรานำปลากระป๋องมาแยกเนื้อกับน้ำก่อนนะคะโดนเนื้อให้เอาก้างออกและบดเนื้อพอละเอียด  ขั้นตอนต่อมาเราก็จะเริ่มทำข้าวผัดปลากระป๋องกันเลย โดยให้เราตั้งกระทะเปิดไฟกลางๆ เทน้ำมันใส่เล็กน้อยและทำการรอมันไปจนกว่าในส่วนของน้ำมันนั้นจะได้มีการเริ่มร้อน จากนั้นก็ให้เทเนื้อปลากระป๋องที่เตรียมไว้ใส่ลงไปผัดกับน้ำมันจนกลิ่นหอม แล้วจึงตามด้วยข้าวสวยใส่ลงไปผัด ผัดให้เข้ากันปรุงรสตามด้วยน้ำซอสของปลากระป๋อง น้ำปลา น้ำตาลเล็กน้อยและผงอร่อย ผัดต่อให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันจึงลงพริกซอย ผัดต่ออีกหน่อยแล้วปิดท้ายด้วยหอมซอยตักใส่จานเป็นอันเสร็จพร้อมทาน จบกันไปแล้วนะคะกับขั้นตอนการทำเมนูข้าวผัดปลากระป๋อง ไม่ยากเลยใช่มั้ยละคะ ทำง่ายมากๆ เป็นเมนูอิ่มท้องสุดฟินที่ขอบอกเลยว่าทานมื้อไหนก็อร่อยแถมทำตามไม่ยาก ดังนั้นใครที่อยากลองทำตามก็เอาสูตรของเราไปทำกันดูนะคะ รับรองว่าอร่อยถูกปากแน่นอน และห้ามพลาด joker2929 […]

อาหาร

ชวนทำเมนูจากไข่ง่ายๆกับ “ไข่เจียวชะอม” เมนูอร่อยขวัญใจเด็กๆ

ใครชอบกินไข่ต้องห้ามพลาดเพราะวันนี้เราจะพาไปทำ ไข่เจียวชะอม เมนูจากไข่บวกชะอมที่แสนเข้ากัน อร่อยถูกปากกินกับน้ำพริกก็อร่อยกินกับแกงก็โดนใจ อีกทั้งยังได้ประโยชน์ไปพร้อมๆกับความอร่อยอีกด้วย เป็นเมนูง่ายๆที่แทบไม่ต้องใช้อะไรเลย ทำง่ายวัตถุดิบน้อยถูกใจสายขี้เกียจ ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการรอช้าเราไปดูวิธีการทำไข่เจียวชะอมกันเลยค่ะ วิธีการทำ ไข่เจียวชะอม ให้ออกมากรอบอร่อยง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ ปกติแล้วไข่เจียวชะอมธรรมดาก็อร่อยอยู่แล้ว แต่หากใครอยากทานในเวอร์ชั่นอัปเกรดที่อร่อยยิ่งกว่านั่นก็คือไข่เจียวชะอมแบบกรอบๆ ไม่อมน้ำมัน แบบที่กัดแต่ละคำอร่อยเหมือนขึ้นสวรรค์กันเลย วิธีการทำนั้นง่ายๆมากๆ ซึ่งจะทำอย่างไรเราตามไปดูกันได้เลยค่ะ ส่วนผสม ไข่ไก่ 4 ฟอง ชะอม 1 กำ นำไปทำการล้างให้มันนั้นสะอาดและเด็ดเอาเฉพาะยอดและใบ น้ำมันพืช เครื่องปรุง ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว ผงอร่อย พริกไทยป่น (ใครไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้นะคะ) วิธีการทำ ขั้นตอนแรกของสิ่งที่จะเป็นการลงมือทำไข่ชะอมนั้นให้เรานำไข่ทั้ง 4 ฟองตอกลงถ้วยให้เรียบร้อย จากนั้นนำชะอมที่เด็ดไว้ใส่ลงมาในถ้วยที่เราตอกไข่ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว ผงอร่อยและพริกไทยป่นเล็กน้อย จากนั้นเจียวทุกอย่างให้เข้ากัน ต่อมาตั้งกระทะเทน้ำมันให้ท่วมๆ เน้นนะคะว่าถ้าอยากกรอบน้ำมันต้องเยอะ เทไข่ที่เจียวไว้ลงไปโดยที่ยังไม่เปิดแก๊สนะคะ พอเทเสร็จจึงค่อยเปิดแก๊สไฟกลางๆ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้ไข่เจียวกรอบมากๆ  รอจนจุกทั้งสองข้างและกรอบดีแล้วก็ปิดแก๊ส ยกไข่เจียวสะเด็ดน้ำมันเล็กน้อย  ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟค่ะเสร็จแล้วไข่เจียวชะอมแสนอร่อยของเรา ดูทำง่ายมากๆเลยใช่มั้ยละคะ เทคนิคที่ทำให้ไข่กรอบก็ไม่ยากเลยแค่เปลี่ยนจากเปิดแก๊สก่อนมาเปิดหลัง ใครที่มาเคยทำก็ลองปรับเปลี่ยนมาใช้วิธีของเราดูได้นะคะ ซึ่งรับรองว่ากรอบอร่อยไม่ผิดหวังแน่นอน แล้วอย่าลืมไปทำตามกันนะคะ […]

อาหาร

ข้าวยำ เมนูอาหารที่เยอะด้วยผักนานาชนิดที่คุณทานแล้วจะต้องติดใจ

อาหารปกติทั่วไปก็มีหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นเมนูที่เป็นแกง ต้ม ตุ๋น ผัด หรือทอด หรือแม้แต่อาหารจำพวกเส้น เช่น บะหมี่ หรือก๋วยเตี๋ยว เป็นต้น แต่ถ้าหากคุณต้องการรับประทานเมนูอาหารที่มีผักมากๆหลากหลายชนิด คุณก็คงต้องนึกถึง ข้าวยำ  ข้าวยำ เป็นอาหารที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว  เป็นเมนูที่ต้องบอกเลยว่ามีผักเยอะจริงๆ เพราะมีน้ำยำที่มีรสเค็มหวานปนกันไป เมื่อราดกับผักพร้อมข้าวร้อนๆแล้วก็ยิ่งเพิ่มความอร่อยไปอีกขั้น เมนูอาหารนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะเป็นเมนูที่อุดมไปด้วยผักที่มีประโยชน์ ผักในเมนูอาหารข้าวยำนี้มีความหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นถั่วงอก ใบชะพลู ตะไคร้ ใบมะกรูด ใบบัวบก ส้มโอ และผักอื่นๆอีก และในเมนูนี้มีการใส่รสชาติเผ็ดด้วยพริกป่น แฝงไปด้วยความเค็มและหวานด้วยน้ำยำ และมีความเปรี้ยวที่ใช้น้ำมะนาวเป็นตัวหลัก ก็ยิ่งทำให้เมนูข้าวยำนี้แปลกไม่เหมือนเมนูไหนๆ และเมนูนี้เป็นเมนูที่จะพบได้ในภาคใต้เท่านั้น เป็นเมนูที่ถือได้ว่าบ่งบอกถึงความเป็นตัวตนของคนใต้ได้เป็นอย่างดี และบ่งบอกถึงวิถีการกินและวัฒนธรรมของคนใต้ได้อีกด้วย ฉะนั้น ใครที่ต้องการความแปลกใหม่ของการรับประทานอาหารแล้วล่ะก็ เราขอเลือกให้คุณรับประทานเมนูข้าวยำ เพราะยิ่งทานก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ และยิ่งทานก็ยิ่งติดใจ จะเห็นได้ว่า เมนูอาหารที่มีชื่อเรียกว่า ข้าวยำ นี้ เป็นเมนูที่มีความอร่อย แปลก ไม่เหมือนเมนูไหนๆ เหตุเพราะมีผักหลากหลายชนิดนั่นเอง และยิ่งคุณรับประทานพร้อมน้ำยำที่ราดลงไปก็ยิ่งอร่อย แต่ความอร่อยของเมนูนี้ยังไม่หมดเพียงแค่ส่วนผสมเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงข้าวสวยร้อยๆอีกด้วย เพราะถ้าหากคุณได้ทานกับข้าวร้อนๆแล้วจะต้องบอกเลยว่ามีความอร่อยเหาะขึ้นไปอีก นอกจากข้าวร้อนๆแล้ว ก็ต้องใส่ไข่ต้มเข้าไปด้วยเพื่อเพิ่มทั้งสีสันให้เมนูอาหารและความอร่อยที่ไม่เหมือนเมนูใดๆ และอย่าพลาด […]

Back To Top