Tag: อาหารทำง่ายๆ

อาหาร เคล็ดลับการทำอาหาร

ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก อาหารที่แสนจะธรรมดาแต่อย่ามองแค่ภายนอก

ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก เป็นเมนูที่มีคุณค่าอาหารเป็นอย่างมาก ที่เรียกว่าเป็นเมนูที่สามารถทำง่าย แล้วบางคนนั้นอาจจะมองว่าเป็นเมนูธรรมดา แต่อยากจะบอกว่าในเรื่องของรสชาตินั้นมีความลงตัวเป็นอย่างมาก ที่เรียกว่าน่าลองทำกินเองเป็นอย่างมากเช่นกัน โดยในตอนนี้ จะมีรสที่มาตั้งขายไข่เจียวอยู่หน้าโรงเรียนอยู่ ซึ่งมีเด็กที่มาโรงเรียนจำนวนมาก ได้ทำการซื้อกันอยู่ตลอดเวลาก่อนที่จะเข้าแถว โดยมีราคาที่ย่อมเยาและสารอาหารนั้นก็เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอยู่แน่นอน ไข่เจียวหมูสับใส่ผัก วัตถุดิบไม่เยอะแน่นอน ในเรื่องของการทำเมนูนี้นั้น บางคนหรือหลายคนก็ทราบดีอยู่แล้วว่าทำอย่างไรกัน แต่เราจะมาแนะนำให้กับแม่ครัวหรือพ่อครัวมือใหม่กันนั่นเอง ที่สามารถทำกินเองได้ให้ลูกๆก่อนไปโรงเรียนได้อีกด้วย ในส่วนแรกนั้นเตรียมไข่มา แครอท หัวหอมใหญ่ หมูสับ หรือสามารถที่จะเลือกใส่ผักได้ตามใจชอบได้เลย รวมไปถึงเตรียมซอสมาปรุงรสเท่านั้น เตรียมคนไข่จนแตกแล้วใส่หมูและผักลงไปทันที พร้อมกับทำการปรุงเครื่องปรุงได้เลย ใส่แค่นิดเดียวพอ มันจะเค็มเกินไปนั่นเองค่ะ โดยต้องตั้งกระทะให้น้ำมันร้อนก่อน แล้วทำกาใส่ไข่ลงไปได้เลย เพื่อที่มันจะไม่อมน้ำมัน อย่าใส่น้ำมันเยอะมาก แค่พอประมาณเท่านั้น ต่อจากนั้นทอดให้เหลืองกรอบ พร้อมกับตักขึ้นได้เลยทันที ที่วางบนหน้าข้าวหอมมะลิพร้อมกินได้เลยในส่วนนี้ ไข่เจียวหมูสับใส่ผักให้คุณค่าแก่ร่างกายอย่างไรกัน ในเรื่องของคุณค่าอาหารนั้น เป็นเมนูที่มีทั้งเนื้อสัตว์และผักเลย ซึ่งแน่นอนว่าพลังงานที่ต้องการในแต่ละวันนั้นมีความเพียงพอเป็นอย่างมาก เพียงแค่เรานั้นกินให้อิ่มเท่านั้นเอง เพื่อที่ท้องของเรานั้นจะได้ไม่หิว สรุปได้ว่าไข่เจียวหมูสับใส่ผักนั้น เป็นอาหารจานโปรดเลยทีเดียว ที่ช่วยทำให้เด็กหลายคนที่ไม่กินผัก แต่มากินผักที่มีสารอาหารเป็นอย่างมาก ซึ่งเมนูนี้มันก็จะถูกปากใครต่อหลายคนโดยเฉพาะเด็กๆ ติดตามเคล็ดลับการทำอาหาร และท่านใดที่สนใจ ส้มตำไก่ย่าง อาหารที่ขึ้นชื่อภาคอีสานและนิยมทางกันทั่วประเทศไทย ก็น่ารับประทานนะคะ

Back To Top