เมนูพื้นบ้านสไตล์คนไทยกับ ผัดฟักทองใส่ไข่

ผัดฟักทองใส่ไข่

เมนูพื้นบ้านสไตล์คนไทยกับ ผัดฟักทองใส่ไข่

ผัดฟักทองใส่ไข่ เป็นเมนูที่เราสามารถทำกินเองได้ทุกวันที่บ้านหรือตามที่หอพักก็ได้นั่นเอง ในราคาที่ไม่แพงด้สวย เราพร้อมที่จะหาซื้อตามร้านอาหารทั่วไปได้เลย หรือตามร้านอาหารตามสั่งได้ตลอดเวลา เราอาจจะเคยเห็นตามร้านอาหาร ที่มีราคาเพียงไม่กี่สิบเท่านั้น อีกทั้งยังสามารถซื้อวัตถุดิบได้ในราคาไม่แพง ที่มีราคาย่อมเยาด้วย ใครที่สนใจในเมนูนี้เราทำเองได้เลย รับรองว่าขั้นตอนทำไม่ยากอย่างที่คิด ที่คุณนั้นจะติดใจทั้งรสชาติอาหาร ที่มีคงามกลมกล่อมอย่างมาก โดยใครก็สามารถที่จะทำได้ด้วย เรามาเริ่มในส่วนของข้อมูลขั้นตอนกันเลยว่าทำอย่างไรกัน

วิธีในการทำ ผัดฟักทองใส่ไข่ ด้วยขั้นตอนง่ายๆ

ผัดฟักทองใส่ไข่

วิธีในการลงมือทำนั้น เราต้องเริ่มจากการที่เตรียมวัตถุดิบก่อนเลย จะมีฟักทองเหลืองที่เราต้องหั่นให้เป็นชิ้นที่พอดีคำ กระเทียมที่ตำเอาไว้แล้ว  ใบโหระพา ไข่ไก่หรือไม่เป็ด น้ำเปล่า น้ำมัน เครื่องปรุงชาติ ( น้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาล รสดี ซอส )จากนั้นให้ทำการตั้งกระทะให้ไฟร้อนก่อน แล้วใส่กระเทียมลงไปได้เลยผัดให้หอม จากนั้นให้ใส่ฟักทองลงไปผัดให้เละ โดยการเติมน้ำเปบล่าลงไปได้เลย ใส่แค่พอดีเท่านั้น ตามด้วยไข่ตอกลงไปได้เลย แล้วทำการใส่เครื่องปรุงรสชาติให้ตามความชอบ แล้วใส่ใบโหระพาลงไปอีกครั้ง จากนั้นเมื่อสุกแล้วให้ตักใส่จานพร้อมที่จะเสิร์ฟได้เลยทันที

ผัดฟักทองใส่ไข่มีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างไร

ผัดฟักทองใส่ไข่

ประโยชน์ของเมนูนี้ที่เพิ่มคุณค่าสารอาหารที่ดีต่อร่างก่ายอย่างมาก ที่แน่นอนว่าตัวของฟักทอง จะช่วยในการทำให้สายตาเราดีขึ้นทันตาเห็นเมื่อกินไปนานๆ โดยตัวของไข่เอง จะมีโปรตีนที่เพิ่มทำให้กล้ามเนื้อของเราดีมากขึ้น มีพลังงาน ใบโหระพาช่วยแก้ท้องอืดได้เป็นอย่างดี

ผัดฟักทองใส่ไข่


ผัดฟักทองใส่ไข่เป็นเมนูที่เราสามารถทำกินเองได้ทุกวัน นับว่าเป็นเมนูบ้านๆที่เรานั้นหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไปได้เลย ใครที่สนใจสามารถลองไปทำตามได้ตลอดเวลา และอย่าลืม ufabet777 เว็บแทงบอลออนไลน์ ที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ พร้อมการถ่ายทอดสดคมชัดระดับ HD และยังมีเกมให้เดิมพันอีกมากมายรอคุณอยู่

ติดตามเคล็ดลับการทำอาหารได้ที่นี่

Back To Top